Luftmatratze

Stellt Euch vor, Euer Körper ist eine Luftmatratze. Der aufrechte Stand ist die aufgepumpte Luftmatratze (mittlere Körperspannung – in Zukunft Nr. 2). Jetzt geht der Luftmatratze die Luft aus, Ihr lasst Euren Oberkörper einfallen, die Arme hängen nach unteren, die Beine werden locker (leichte Körperspannung – in Zukunft Nr. 1). Jetzt wird die Luftmatratze wieder aufgepumpt, erst wohlgefüllt in Nr. 2, dann wird sie praller und praller. Ihr richtet Euch so weit auf, wie Ihr könnt, Eure Arme und Beine spreizen sich, die Muskeln spannen sich (hohe Körperspannung – Nr. 3).

Jetzt übernimmt eine*r von Euch die Spielleitung: sie nennt Zahlen zwischen 1 und 3, die Anderen versuchen unmittelbar darauf zu reagieren und lassen ihre Körper wie eine Luftmatratze erschlaffen, sich aufpumpen, überspannen etc.

Nun ruft die Spielleitung die Zahlen und Ihr versucht so schnell wie möglich in die jeweilige Position zu kommen. Außerdem kann die Spielleitung mitmachen und die Mitspieler*innen verwirren, in dem sie selbst andere Positionen einnimmt als sie sagt. Steigert das Tempo und fordert Euch heraus!